Dance aerobic
5. 5. 2007
Síla Dance Aerobicu
Své místo na slunci si čím dál, tím více rozšiřuje i Dance Aerobic. Tato zábavná taneční forma aerobicu chytne snad každou holku, protože je to kombinace aktivního aerobního cvičení a rytmíckých pohybů, které známe z diskoték. Krom toho - taková hodiny Dance Aerobicu vám uteče tak rychle, že si ani nevšimnete, jak jste se zapotily.
Dance Aerobik je jedním z druhů aerobního cvičení, při němž se využívá tanečních prvků, které jsou obsahem převážně celé choreografie. V tomto odvětví aerobiku se často vyskytuje charakteristická hudba typická pro určitý druh tance. Dance Aerobik je velice blízký tanečnímu pohybu a je tak určen pro lidi se zájmem o tanec.
Stavba hodiny je podobná klasickému aerobiku. Ve Warm Up (rozcvičení) je už naznačen styl celé hodiny. Obvykle celá hodina směřuje k vyvrcholení určité finální skladby. Jaké jsou tedy formy Dance Aerobicu? Na co se můžete těšit v hodinách, věnovaných...
Jazz Dance, Latino
Jazz Dance Aerobik nejčastěji čerpá základní taneční prvky z jazzu. Jsou to pohyby moderního tance, které se dají různě modifikovat. Centrum pohybu je oblast pánve. Výraz a styl záleží na práci paží, hrudníku a hlavy.
Funk, Street Dance
Jde o nejrozšířenější taneční formu aerobiku. Slovo FUNK znamená životní postoj, filozofii - bojuje proti rasizmu, proti násilí a nenávisti. Obecně lze říci, že Funk vychází z černošského Jazzu. Základním pravidlem Funku je být sám sebou. Funk vyjadřuje uznání, respekt, svobodu, boj za vlastní názor, odlišný styl chování i oblékání. Pohyby jsou nízké, pořád jsou mírně pokrčená kolena, uvolněné nohy. Těžiště je v oblasti pánve a trupu, odkud vychází každý pohyb. Funk rozvíjí smysl pro rytmus (vedoucím hudebním nástrojem jsou bicí), hudbu a její vyjádření pohybem a taneční choreografií. Hlavním smyslem je tančit tak, aby to vycházelo ze srdce a být sám sebou.
MTV Dance
Je to taneční hodina, ve které se používá choreografie z klipů MTV a music show. Hodina má střední náročnost, ale příjemné zážitky si odnesou jak začátečníci, tak pokročilí. Tato hodina ve spojení s vášní a imaginací z vás udělá skutečnou hvězdu. Hodina aerobiku s prvky taneční choreografie světoznámého tanečníka Tonyho Stona, autora choreografií Michaela Jaksona, Jenifer Lopez nebo Justina Timberlaka
Nike Rock Star HIP HOP
Taneční lekce složená z choreografie vytvořené vynikajícími tanečníkem Jamie Kingem. Probíhá v rámci aktuální celosvětové akce NIKE, která navazuje na úspěšné NIKE DANCE a NIKE ROCK STAR SOUL. Určené pro všechny ty, co rádi tančí a mají chuť naučit se nové kroky a nové styly.
Aerobic mix
Kombinace dance aerobiku a posilovacích forem cvičení. Ideální pro ty, co chtějí zhubnout a současně formovat své tělo a mají rádi dynamický pohyb při hudbě s tanečními prvky.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
