Jak být víc sexy,oblíbená,sebevědomá
Závidíš Andree Verešové, že je vždy tak sexy, nebo Heleně Zeťové její sebevědomí? Nebo bys ze všeho nejradši byla tak oblíbená a populární jako třeba Simona Krainová? Myslíš, že toho nikdy nemůžeš dosáhnout? Přestaň je považovat za bohyně. To, co umí ony, dokážeš snadno taky. Překonej samu sebe a vrhni se na cestu k novému já. Stačí jen vypíchnout své klady, skrýt nedostatky, a hlavně - umět občas blafovat a na to, kým bys chtěla být, si trochu zahrát . Uvidíš, že za chvíli to nebude jen herecká role, ale tvůj nový život - přesně takový, o jakém jsi vždy snila.
jak být víc sexy
1. Mysli pozitivně
Stoupni si před zrcadlo, podívej se na sebe a řekni si: ,Jsem fakt kočka!" A opakuj si to znovu a znovu.
,Je vědecky dokázáno, že když si budeš pořád opakovat, že jsi nějaká - třeba hezká nebo ošklivá - tělo začne produkovat chemické látky, aby se fyzicky přizpůsobilo tvým psychickým představám," tvrdí psycholožka Helena Vitnerová. Ať žije chemie!
2. Najdi si učitele flirtu
Vyber si někoho - slavnou osobnost, nebo třeba kamarádku, která dovede s klukama přesně to, co bys chtela umět taky. Podrobně zkoumej, co ,v akci" dělá, jak se chová, jaký jazyk a gesta používá. Zkus je okoukat a v klidu doma vyzkoušet, jak při tom budeš vypadat ty.
3. Zaměř se na gesta
Víš přesně, jak se tvůj flirtovací vzor pohybuje, jak dává ruce, když stojí, jak se usmívá, prokoukla jsi i tajemství očního kontaktu? Máš vše, co potřebuješ. Tedy teoreticky. Teď musíš být jako ona. Zkus to napodobit - samozřejmě po svém - a sleduj, co na to kluci. Sestav si své vlastní sexy já. Čím lépe na tebe budou kluci reagovat, tím lépe se budeš cítit, a stane se to tvou přirozenou součástí.
4. Buď rošťanda
,Dříve než se ke klukovi přiblížíš, zkus si představit, že o něm víš nějaké sexy tajemství," radí odbornice na řeč těla Jitka Janešová. ,Vžene ti to krev do tváří a tvé oči budou přímo jiskřit." Vyhlídnutý objekt, bude fascinován tvým sexy pohledem:-). Uff, kluci všech zemí, třeste se.
jak být víc oblíbená
Akce. Úsměv. TEĎ! Dříve než podnikneš cokoli jiného, nasaď široký úsměv. Budeš hned vypadat přátelštěji a budeš se tak i cítit. Při úsměvu totiž mozek automaticky uvolňuje látky, které se tvoří, když jsi opravdu šťastná. A co víc - když budeš kolem sebe svým úsměvem šířit pohodu, rozpoutáš přímo řeťezovou reakci dobré nálady. Říká se - s úsměvem jde všechno líp - a u seznamování to platí dvojnásob.
2. Soustřeď se na lidi
,Pokládání otázek a tvůj zájem polichotí jistě každému, obzvlášť, když se ho budeš ptát na jeho úspěchy," tvrdí psycholog Filip Dvorský. ,Komunikace s ostatními může zklidnit tvé napjaté nervy, soustředíš se totiž místo na sebe na někoho jiného a nemusíš se stresovat kvůli tomu, jaký z tebe má tvé okolí pocit." Navíc tím, že budeš chvíli naslouchat, přijdeš líp na téma, kterým můžete pokračovat v hovoru.
3. Změň držení těla
,Drž ruce od sebe, ramena tlač mírně dozadu, jednu nohu nepatrně nakroč a váhu nech na druhé - zadní noze," říká Jitka Janešová. Všimni si, že to tak dělá mnoho slavných osobností při rozhovorech - působí při tom mnohem otevřeněji a přátelštěji a usnadňuje to komunikaci na obou stranách.
4. Zamávej ,kámošce"
Dostala ses na nějakou party či podobnou akci, kde je sice spousta lidí, ale ty nikoho neznáš? Neztrácej hlavu. Narovnej se, nasaď oslňující úsměv a zamávej kámošce na druhé straně místnosti. Že tam žádná není? Nevadí. Lidi kolem tebe to nezjistí a hned se s nimi snáz seznámíš. Tvrzení, že jsi na party vyrazila s kámoškou a ona ti hned zdrhla za nějakým klukem, je dobrá záminka k seznámení s pohledným fešákem:-).
jak být víc sebevědomá
1. Zažeň negativní pocity
Jakmile se ti začnou hlavou honit negativní pocity a myšlenky, mysli prostě na něco jiného. Pokud kolem sebe vidíš samé krásky a začínáš panikařit kvůli svému vzhledu, soustřeď se na některý ze svých kladů (a neříkej, že o žádném nevíš). Důležité je, abys působila silně a sebejistě - pokud tak budeš vypadat, budou tě za takovou lidé považovat.
2. Dýchej
,Dříve než vstoupí herec na jeviště, několikrát se zhluboka nadechne, aby zklidnil nervy a svůj hlas," říká divadelník David Vanásek. Zkus to - snadno se tím zbavíš všeho, co se ti honí hlavou, a můžeš se soustředit na to, na co zrovna potřebuješ. Určitě jsi to sama už vyzkoušela například před nepříjemným telefonátem.
3. Ukaž, co chceš
Jsi na diskotéce a hrozně se ti líbí jeden kluk, jenže... Žádné jenže. Zapomeň na cokoli, co by tě mohlo odradit, překonej svůj ostych a dej mu najevo, co vlastně chceš. Pokud nenajdeš odvahu oslovit ho přímo, tancuj v jeho blízkosti a usmívej se na něj. Určitě mu to po chvíli dojde:-).
4. Mluviti stříbro...
,Abys působila seriózně a vyrovnaně, musíš mít silný hlas," radí psycholožka Vitnerová. ,Když si nejsi jistá tím, co chceš říct, mluvíš potichu a dost zmateně." Než něco vypustíš z pusy, pořádně si to předem rozmysli. A když nevíš, co přesně říct, raději mlč. Lepší, než plácnout nějakou hloupost, je vzbuzovat dojem, že nad tím usilovně přemýšlíš:-).
